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　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是(shì)多少米饭，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多少(shǎo)卡路里(lǐ)，一百克(kè)鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)等(děng)问题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可(kě)以根据(jù)自己(jǐ)的(de)需要混合(hé)适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗一半吗蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成(chéng)块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然(rán)后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐调味(wèi)，然后就可以(yǐ)从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适(shì)量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料包(bāo)装，它应该直接(jiē)放在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分(fēn)是集中在(zài)蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组(zǔ)织发(fā)育有很好(hǎo)作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助(zhù)产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含(hán)有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对(duì)人视力也有很好补益作用。