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胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右(yòu)的。

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一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　是鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大(dà)概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右(yòu)的。

　　鸡腿是所有鸡的部位当中(zhōng)最(zuì)受人类欢迎(yíng)的一(yī)部分，因为鸡腿上(shàng)的肉(ròu)比较紧实，而(ér)且肉质比较细(xì)化。

　　很多人在(zài)制(zhì)作料(liào)理的时候会(huì)专(zhuān)门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的(de)重量(liàng)，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿(tuǐ)大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的(de)肉类之(zhī)一，是属于高蛋白低脂(zhī)肪(fáng)的(de)食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含(hán)量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也(yě)由(yóu)于鸡(jī)肉比其他肉(ròu)类的(de)维生素A含量多，而在量(liàng)方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差(chà)，但(dàn)和牛(niú)肉和(hé)猪(zhū)肉相(xiāng)比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位，及腿根(gēn)一带的(de)肉，其肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮一起胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么: 24px;'>胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么(qǐ)摄取时(shí)，脂(zhī)肪的含量较多(duō)，也(yě)是在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分含(hán)量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的(de)含量比例较高，种类(lèi)多(duō)，而(ér)且(qiě)消化率高，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)利用，有增强体(tǐ)力(胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么lì)、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有重要作(zuò)用的磷脂(zhī)类，是中国人膳(shàn)食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来(lái)源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力(lì)疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚(xū)弱等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有(yǒu)温(wēn)中益气(qì)、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效。