酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩的重要(yào)穴(xué)道，你可(kě)以用食(shí)指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量(liàng)的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少水(shuǐ)适(shì)量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且(qiě)第(dì)二天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类(lèi)的果酒、米酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质(zhì)极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素(sù)有收缩血(xuè)管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的(de)因素(sù)。

湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少ta-w="1080">

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先(xiān)做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食(shí)物(wù)

不要(yào)光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一(yī)些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着重要的作(zuò)用。

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